五樣好東西

• BanguIzai

  14 May 10, 01:23

  Subject: FW: 五樣好�西, ���嗇，轉寄給朋�
                                                                 
                                                                             
  五樣好æ�±è¥¿                                                                 
                                                                              
  因緣際會下，看到一ä½�å��å�³å¯¶èŠ¬è¬›å¸«çš„å�¥åº·è¬›åº§å ±å°Žï¼Œå¥¹è´�得滿堂å–�采下，是抽絲å‰� 繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。                                     
                                                                              
  為一改å‰�é�žï¼Œå°‡ç­†è¨˜å¥½å¥½æ•´ç�†ä¸€ç•ªï¼�                                           
  五樣好æ�±è¥¿æ˜¯ï¼š                                                             
                                                                              
  1.  ç�¡å‰�å–�豆漿ã€�(soya bean milk before sleep)                        
  ç�¡å‰�å–�豆漿：豆漿富å�«100%的優質胺基酸，å�¯è£½é€ å……分的生長激素，促進身體的新陳 代è¬�，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以ç�¡å‰�å–�豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺 基酸減肥法ã€�，å�ˆå�«ã€Œæ‡¶äººæ¸›è‚¥æ³•ã€�。                                         
                                                                              
  此外，大豆富å�«ç•°é»ƒé…®ç´ ï¼ˆå¤©ç„¶çš„雌激素），å�¯é™�低血液中的膽固醇，ä¿�護心臟，é � 防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率å�ªæœ‰ç”·ç”Ÿçš„? 誘壑å��@，異黃酮素並å�¯æŠ‘  制人體鈣質的æµ�失，還å�¯é �防與基因é�ºå‚³æœ‰é—œçš„乳癌與腸癌，因此ç�¡å‰�å–�上一æ�¯   250cc的豆漿，冷熱甜淡隨æ„�，å�¯è®“您有一個好ç�¡çœ ã€�好體質。                    
                                                                              
  但是ç�¾åœ¨å¸‚é�¢ä¸Šçš„黃豆有80％是基因改造的，目å‰�基因改造的食å“�å°�人體的影響如何 還未å�¯çŸ¥ï¼Œè³¼è²·é�žåŸºå› æ”¹é€ è±†æ¼¿ï¼Œå»ºè­°è³¼è²·ç„¡é˜²è…�劑喔，ç�¡å‰�å–�比早上å–�的效益更 å¤§ã€‚                                                                       
                                                                              
  2.  å�ƒæ°´æžœæ¯”å�ƒè”¬è�œå¥½ã€� (fruits are better than vegetables)           
                                                                              
  å�ƒæ°´æžœæ¯”å�ƒè”¬è�œå¥½ï¼šç•¶å€‹ã€Œå¥½è‰²ä¹‹å¾’ã€�å�§ï¼Œå�ƒæ°´æžœè¦�é�¸é¦™çš„，é¡�色鮮豔的，å�«æœ‰å¤§é‡� æ�¾è„‚，多å�ƒå°�身體有益。且å�ƒæ°´æžœæ¯”å�ƒè”¬è�œå¥½ï¼Œæ�¾è„‚æˆ�分å�¯æŠ—壓，如芒果è¦�é�¸åœŸèŠ’  æžœï¼Œè‘¡è�„è¦�å�ƒç´«è‘¡è�„，西瓜é�¸ç„¡å­�大紅西瓜，蜜瓜é�¸ç¶ è‰²çš„，哈蜜瓜è¦�é�¸è‚‰è‰²çš„，水 果中以榴璉的æ�¾è„‚居第一。然今後別å†�å�ƒè¥¿æŸšå› æœƒæŠ‘制è‚�的解毒ï¼�                 
                                                                              
  3. ç¶ èŒ¶æ•ˆç›Šå‹�é�Žæ°´ (green tea is better than plain water)            
                                                                              
  建議å–�綠茶來代替水和紅茶，因水帶ä¸�走身上ä¸�好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因 此綠茶優於紅茶，多å–�綠茶å�¯ä»¥é™�低巴金森，且綠茶å�«å…’茶素，能ä¿�護關節軟骨緩解 疼痛。å�¦å¤–，泡é�Žå¾Œç„¡å‘³çš„綠茶包，å�¯ç”¨ä¾†æ“¦é�Žæ•�的皮膚跟濕疹唷ï¼�               
                                                                              
  4. å¤©å¤©ä¾†æ�¯å’–å•¡å�§ (a daily coffee is good for you)                  
                                                                              
  å–�å’–å•¡é�¸é˜¿æ‹‰ä¼¯è±†ï¼šæ¯�天一æ�¯å’–啡，å–�咖啡的好處是咖啡å�¯æŠ‘制多巴胺L-Dopa，é �防 è€�化ã€�巴金森æ°�ç—‡ã€�防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需è¦�的傳導物，年è€�以後身 手較為å�”調，壞處是å–�咖啡會æµ�失鈣與一些維他命。                            
                                                                              
  懷孕å‰�三個月ç¦�å–�，因易æµ�產 。此外，å–�å’–å•¡è¦�é�¸é˜¿æ‹‰ä¼¯è±†ï¼Œä¸�是爪哇豆，豆å­�è¦�  新鮮，放久了會產生黃麴毒素。                                               
                                                                              
  5.  å°‡ç™Œç´°èƒžæ”¹é‚ªæ­¸æ­£çš„蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)                                                                     
                                                                              
  蕃薯導正病變細胞：蕃薯å�«ç¥žç¶“節è‚�酯，能導正病變細胞；且蕃薯å�¯ä»¥æ¸›è‚¥ï¼Œå› ç‚ºå…¶ 澱粉是水溶性纖維，ä¸�會囤ç©�體內。                                           
                                                                              
  蕃薯的甜味是多醣，å°�人體有益，比å�ƒé£¯æ›´æœ‰é£½è¶³æ„Ÿï¼Œå»ºè­°ä¸€é€±å�¯ç”¨ä¸€é¤�蕃薯代替飯 來å�ƒã€‚蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起å�ƒæ›´å¥½ã€‚   

        
  專作放射線之醫師，èª�為『微波çˆ�ã€�會利用電波少一個正價電å­�，é�‹ç”¨æ°´åˆ†å­�之震盪 使食物變熱，所以食物易變æˆ�自由基，就會容易致癌。所以å�¶è€Œæ–¹ä¾¿ç”¨ä¸€ä¸‹ï¼Œæœ€å¥½é‚„ 是少用『微波çˆ�ã€�最好ï¼�                                                     
                                                                              
  以下文章值得å�ƒè€ƒ                                                           
                                                                              
  人體內的有毒物質主è¦�來æº�於兩個途徑：一是大氣與水æº�中的污染物ã€�通é�Žå‘¼å�¸å�Šé€² é¤�而侵入人體內，鉛ã€�é‹�ã€�汞等é‡�金屬就是其代表；å�¦ä¸€å€‹æ˜¯é£Ÿç‰©åœ¨é«”內代è¬�後的廢 物，如自由基ã€�硫化氫等。時下，清除體內垃圾已æˆ�å�¥åº·æ™‚尚。                   
                                                                              
  下? C方法å�¯å¹«æ‚¨å�Šæ™‚清除體內毒素。                                          
                                                                              
  1.   ä¸»å‹•å’³å—½æ³•: (proactive cough)                                    
  自然界中的粉塵ã€�金屬微粒å�Šå»¢æ°£ä¸­çš„毒性物質，通é�Žå‘¼å�¸é€²å…¥è‚ºè‡Ÿï¼Œæ—¢æ��害肺  è‡Ÿï¼Œå�ˆé€šé�Žè¡€æ¶²è¿´åœˆè€Œ!株連'全身。借助主動咳嗽å�¯ä»¥'清掃'肺臟。æ¯�天到室外空氣 
  清新處å�šæ·±å‘¼å�¸é�‹å‹•ï¼Œæ·±å�¸æ°£æ™‚緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣æµ�從å�£ã€�鼻中噴 
  出，咳出痰液。                                                             
                                                                              
  2.  é£²æ°´æ²–洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)                                                                 
  定時排便，縮短糞便在腸é�“內的å�œç•™æ™‚間，å�Šæ™‚排出糞便中的毒素。æ¯�天清晨空腹å–� 一æ�¯æº«é–‹æ°´ï¼Œæœ‰åˆ©æ–¼å¤§ä¾¿é€šæš¢ä»¥å�Šæ¯’素從尿液中排出。                           
                                                                              
  3.  é�‹å‹•å‡ºæ±—法：(do exercises)                                       
  皮膚也是排泄毒素的途徑，主è¦�通é�Žå‡ºæ±—çš„æ–¹å¼�，讓毒素隨汗液排出體外。         

                                                                              
  4.  å·§ç”¨é£Ÿç‰©æ³•ï¼š                                                     
  â—�常飲鮮果ã€�é®®è�œæ±�(ä¸�經炒煮)，鮮果ã€�é®®è�œæ±�是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆  
  ç©�的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)   

                     
  â—�常å�ƒæµ·å¸¶ï¼Œæµ·å¸¶å°�放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質  隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的ç©�è�šï¼Œä¹Ÿæ¸›å°‘了放射性疾病的發 生率。( sea weeds are good)                                                
  â—�常å–�綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代è¬�。(green bean  soup helps metabolism)                                                     
                                                                              
  PS. çœ‹å®Œå¾Œï¼Œè«‹ä¸�è¦�å��嗇，盡快轉寄給你的朋å�‹